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专升本备考早上起不来怎么办?专升本如何坚持复习?

  备考专升本的时候,有些同学属于有心无力,虽然想要好好复习,但是早上总是起不来,不知道该如何坚持下去。应该怎么做?

  专升本备考早上起不来怎么办?专升本如何坚持复习?

  1.告诉自己为什么要早起

  与其纠结怎么早起还不如仔细想想为什么早起?很多同学没办法坚持每天早起学习就是因为没想明白早起的原因。

  如果是临时抱佛脚的早起,是坚持不了多久的。你要理清自己早起的原因是为了升本,为了以后有更多的机会选择自己想走的路,为了自己以后可以过得更好。给自己一个理由去坚持下去。

  2.养成良好的作息习惯

  (1)晚上要养成早睡的习惯,保证至晚23:00睡觉,提前半个小时躺床上,可以顺便回顾一下今天学习的内容。

  (2)晚上不要饮食太晚,吃得太饱或太辛辣导致胃胀胃酸,会影响睡眠质量。如果长期睡眠质量不好,建议可以喝杯热牛奶,帮助睡眠。

  (3)定闹钟,按时起床,不要拖延。特别是秋冬季马上来了,早上起床是很痛苦的事情。每晚睡觉前分几个档设置好闹钟,提醒自己。

  我们要坚信,所有压不垮你的东西,末了都会使你强大。要学会走在别人前面,学会忍耐与坚持。因为,熬过了难熬的日子,终将阳光满地。

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