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专升本如何坚持下去?坚持不下去看看这些方法

  专升本就像是一场马拉松,在这个过程中,有人放弃,也有人坚持到了终点,在半途中坚持不下去了该怎么办?

  专升本如何坚持下去?坚持不下去看看这些方法

  1、尽量减少对自己情绪的控制

  把对最终结果的恐慌转化为对短期结果的关注。试着不再去想最终能不能考上,而是关注这周该总结的题目都总结完了吗?今天该记的单词和该背的作文都记住了吗?今天该做的事你都还没有做好,你不去完成这些却陷入担心考不上的消极情绪中,那可能这才是最值得担心的事。

  我想,只要你能努力用心地完成每天当下的任务,你最终也会得到一个圆满的结果。

  2、生活要有规律

  如何保证在复习过程中获得最高的效率,生活有规律是很重要的。备考很辛苦,但是千万不能亏待身体。尤其是不能开夜车,也许第二天会很精神,但是第三天第四天一定会超级困,究竟欠了的觉是要还的。

  高负荷的脑力劳动会让免疫力大大下降。因此,应该保证每周至少有两个小时左右的运动时间。参加运动的目的有两个,一是锻炼身体、增强抵抗力;二是愉悦心情,调整心态。

  3、合理安排长远计划

  做好计划,合理安排,使自己的学习生活有条不紊。充分利用时间,高效有序地复习,而不是做给别人看的。所以,不要为计划所累。找到适合自己的复习方法,努力在有限的时间内提高自己的成绩。尤其要注意正确对待复习中出现的问题,将其作为查漏补缺、促进复习的手段。

  学习效率的高低、状态的好坏具有周期性。在状态不好、学习效率低的时候,要注意调节,设法平稳自己的心态;遇到状态好学习效率高的时候,最好趁热打铁,抓紧时机复习,但是也要注意休息,不要一下子搞得很疲惫,很快又进入低效期。

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